体内毒出し30日プログラム―本場英国式セルフ・デトックスですっきり! ｜ジェーン スクリブナー
体内毒出し30日プログラム―本場英国式セルフ・デトックスですっきり!
ジェーン スクリブナー
祥伝社 刊
発売日 2005-10
発送可能時期：通常24時間以内に発送
オススメ度：★★★★
根性のある人にお勧め 2006-03-31
３０日のプログラムは「食事編」と「心と体編」の二つに分かれており、
これらを同時進行しなければなりません。
「心と体編」の「毎朝冷水シャワーを浴びる」「毎日３０分エクサ
サイズをする」を読んで、私はもう実行を諦めましたね。
正直な感想を言えば、「食事編」だけならなんとか実行できそうで
すが、「心と体編」はわずか３０日とはいえ、「食事編」に書いておること
と平行して１０項目やらなければならないことがあり、結構ハードな内容で
す。実行できた方は、本当に偉いと思います。
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この記事は2006/7/3に作成しました。